我不知道你有沒有那種時候，
就是醒來的時候，心裡覺得什麼事都不想做，
但又覺得，不能這樣耍廢一整天。
所以我就出門了。
🛣️ 沒有目的地的走路，是一種很舒服的放空
穿了雙舊球鞋，套個外套，手機插口袋也沒拿出來。
我就這樣走路，沒開導航，也沒設定地點。
途中經過兩家便利商店、一間菜市場、三間我從沒注意過的咖啡店，
我沒有特別挑哪一家，就是看到有陽光灑進去的那間，
我就走了進去。
☕ 一杯不太甜的拿鐵，跟一段剛剛好的沉默
我點了一杯拿鐵，沒有加糖，
咖啡香很濃，溫度剛好，杯子還有點溫熱的觸感。
我坐在靠窗的位置，對面沒有人，手機也沒響。
我看著窗外的行人走過去、狗在樹下尿尿、有媽媽推嬰兒車。
這些畫面沒什麼特別，
但我突然覺得——今天這樣就夠了。
🧠 這不是充電，是清除雜訊
很多人說什麼「放鬆一下、充電一下」，
但我覺得，有時候我們根本不是沒電，
我們只是腦子太吵，裝了一堆不屬於自己的雜訊。
走路，不講話，喝咖啡，不滑手機，
那一個小時，我好像終於把那堆亂七八糟的「應該要怎樣」「別人都怎樣」按了靜音鍵。
📝 結語：沒有計畫的散步，也能是人生很重要的一段
不是每一天都要有KPI，不是每一次出門都要打卡，
今天我只是走了一段路，喝了一杯咖啡，坐了一個多小時，什麼都沒做。
但我回家時，心裡靜了，腦子也沒那麼亂了。
有時候最療癒的事情，就是「什麼都不做」。